Tae Kwon-Do

betyr «foten og håndens vei»
Tae betyr fot eller spark,
Kwon betyr hånd eller slag og
Do betyr veien eller kunsten.

Tae Kwon-Do har røtter flere tusen år tilbake i sitt opprinnelsesland Korea. Mye av utviklingen skjedde på 800-tallet i kongeriket Silla. Her ble unge krigere trent opp, såkalte hwarang do. Disse kom fra aristokratisk miljø og måtte gjennom en streng trening. De ble trent i en militær fotkamp, men det ble også lagt vekt på annen kunnskap som buddhisme, poesi, musikk, dans og vitenskap.

Tae Kwon-Do utviklet seg til å bli en kampsport basert på et studium av dyrearters kampstiler, tradisjonell selvforsvarstrening og meditasjonsøvelser.
Øvelsene og stillingene er i tillegg basert på menneskekroppens naturlige bevegelser.

I Norge ble Tae Kwon-Do introdusert i begynnelsen av 70-årene.
Tae Kwon-Do trenes nå stort sett i alle land.
En regner med ca. 60 millioner utøvere på verdensbasis.
Tae Kwon-Do er også blitt godkjent i IOC og
ble OL-gren fra år 2000 i Sydney.

Tae Kwon-Do er ikke Karate!
Tae Kwon-Do og Karate kan, for de som er ukjent med kampsport, virke likt. Faktum er at det dreier seg om to ulike sporter, med ulike teknikker og opphav.
Det særegne med Tae Kwon-Do er at man bruker hender og føtter for å forsvare seg mot en angriper; ca.70% bruk av ben og 30% bruk av armer.

NOE FOR DEG – OGSÅ!

TAE KWON-DO GIR BARN: • Disiplin og høflighet. • Økt og bedre konsentrasjonsevne. • Utløp for energi og aggresjon under kontrollerte omstendigheter. • Nye venner • Økt selvtillit • Kunnskap om selvrespekt og respekt for andre.
TAE KWON-DO GIR KVINNER: • En profesjonell opplæring i selvforsvar. • En fastere kropp; mye tøye øvelser gir lange og sterke muskler. • Bedre selvtillit og selvrespekt. • Variert trening med mening. • Et godt sosialt miljø. • Mer frihet og trygghet på seg selv. • Jenter å trene sammen med.
TAE KWON-DO GIR VOKSNE: • Er ikke kroppen din verdt 3 timer ­trening i uka? • Egne treningspartier med godt miljø. • En treningsform som trener opp de store muskelgruppene i   kroppen og gir god kondisjon. • Økt selvtillit. • Innblikk i Østens filosofi og kultur. • Sterkere kropp. • En kombinasjon av fysisk og psykisk trening. Dette gjør at man   kan yte mer på jobb og i familie­sammenheng. • En kamp mot egne grenser.
TAE KWON-DO GIR DEG: • SELVFORSVAR – Tenke, fremfor panikk. • SELVTILLIT – individuell utvikling og beherskelse av situasjoner. • DISIPLIN – viktig for kropp og sjel. • MOSJON – Tae Kwon-Do omfatter alt :                       Du kommer i form, føler fysisk balanse                       og blir kroppsbevisst.

Hva betyr beltenes farger?

Hvitt:
Symboliserer det uvitende. Alle nybegynnere som ikke kjenner TKD har dette beltet.
Gult:         
Symboliserer jordens fruktbarhet. Alt som gror, kommer herfra. Gult belte viser at vedkommende har lært og forstått det grunnleggende om TKD, og at fundamentet er lagt.
Grønt:         
Symboliserer at planten som gror nå også begynner å bære frukter. Med andre ord, man har forstått og man kan utføre mye av TKDs grunnleggende ting.
Blått:         
Symboliserer himmelen som planter og trær strekker seg opp imot. Man er kommet så langt at man kan stå fram og vise og forklare det grunnleggende i hele TKD-systemet, og man strekker seg etter høyere mål.
Rødt:         
Symboliserer fare, dvs. at utøveren nå er så god og behersker TKD, både fysisk og psykisk, så godt at en fiende bør frykte henne/ham.
Svart:         
Symboliserer det motsatte av hvitt. Først visste man intet, nå vet man «alt».

Hvorfor belte?
Beltet har ikke bare til hensikt å holde drakten «på plass» eller for å vise hvilken grad man har. I Østens filosofi tenker man at hodet symboliserer himmelen, føttene - jorden, og kroppen som senter. For å binde disse sammen til en helhet, bruker man beltet, som skal tas på en spesiell måte, det skal 2 ganger rundt livet og knytes.
Riktig knytt, skal knuten danne en trekant for å symbolisere treenigheten.

Selvforsvar

Mange begynner å trene Tae Kwon-Do fordi de vil lære å forsvare seg i et samfunn som dessverre blir mer og mer preget av voldshandlinger. Selvforsvarsdelen i Tae Kwon-Do læres ved at en angriper for at den andre skal kunne lære hvordan å forsvare seg. Uten angrep, intet forsvar. Man må kunne se hvor angrepet kommer fra: høyt, lavt osv. og lærer teknikker og bevegelser for å komme ut av dette.
Det er like viktig å kunne unngå at situasjoner oppstår.
Derfor bør man ta enkelte forhåndsregler, uansett hvor god man skulle være til å forsvare seg!

·         Man bør unngå farlige steder og å gå alene.

·         Velg opplyste gater og gangveier.

·         Tenk praktisk i valg av klær. Kle deg ikke for trangt.

·         Bli aldri med fremmede mennesker alene, f.eks. piratdrosje.

·         Ha alltid noen penger lett tilgjengelig.

·         Drikk med måte.

·         Ha alltid en selvsikker holdning.

Straffelovens § 48:

«Ingen kan bli straffet for en handling utført i nødverge.»
Som  siste utvei: Forsvar deg med all styrke og kraft du har for å berge livet ditt, uten å nøle.